鉄不足の解消には

鉄不足からくる不定愁訴というのがあるようですね。

ビタミンを摂らなきゃとか、カルシウム、とかそういった栄養剤には

目が向くんですけど、鉄というのはないがしろにしちゃってる気が

します。

みなさんは鉄不足、どうやって解消していますか？

私も時々、フラっとしたり、疲れやすかったりするのは、この

鉄不足に原因があるのかも。

噂によると鉄卵というのが売られているようです。

鉄で出来た卵。

さっそく今日は鉄卵を入れて白湯を作りました。